為促進護理管理經驗溝通交流，提升護理管理隊伍的管理水平和團隊凝聚力，3月13日下午，蘭大二院護理部組織婦產生殖科部、心內科部、五官科部舉辦了護士長管理沙龍活動（第一期心理解壓專場）。此次活動圍繞 “聚焦管理難點，提升管理效能”主題展開。

活動中，組織了時長 10 分鐘的正念冥想——經典呼吸練習。這一簡單卻有效的呼吸練習，如同開啟身體 “放松密碼” 的鑰匙，可有效緩解壓力與焦慮，顯著提升注意力、專注力及情緒管理能力，加深自我認知，使身體恢復輕松愉悅的狀態(tài)。

在正念減壓游戲環(huán)節(jié)進行了壓力故事重構接龍。大家圍坐一處，分享工作中的壓力時刻，并以積極視角重新解讀。通過這種互動交流，大家不再獨自承壓，而是相互支持，于困境中尋找光亮，筑牢心理防線。

在互動環(huán)節(jié)進行了棒棒糖投喂游戲，兩人一組，一人蒙眼端坐，另一人蒙眼轉圈后給對方投喂棒棒糖。這一看似簡單的游戲，生動體現(xiàn)了護理工作中彼此信任與緊密協(xié)作的重要性。游戲過程中，有人因轉圈迷失方向，有人精準投喂，現(xiàn)場歡笑聲、加油聲不斷，進一步拉近了彼此的距離。

最后，張軍紅進行總結發(fā)言，她表示，回顧這場活動，從正念冥想的內心探索，到減壓游戲的心靈共鳴，再到投喂游戲的歡樂互動，每一個瞬間都飽含著愛與感動。

護士長管理沙龍為蘭大二院搭建了一個跨科部、跨病區(qū)的護理管理經驗共享平臺。通過本次活動，護理團隊將以更加飽滿的熱情、積極的心態(tài)回歸崗位，繼續(xù)用愛與責任為患者提供更加優(yōu)質的護理服務。