每一個女人都希望自己擁有纖美的身材，看著電視或者海報上的美女、明星，對她們婀娜的身姿無不產(chǎn)生羨慕，減肥于是成為時下許多女性感興趣的話題。各種減肥產(chǎn)品因此暢銷于市。對于多年后的重逢，更讓女性高興的是聽到好友說“你瘦了”。其實，減肥不僅僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月經(jīng)不調困擾。而月經(jīng)不調的時間越長，肥胖越變本加厲，這樣就會出現(xiàn)惡生循環(huán)，嚴重影響女性的生活和身心健康。那么，究竟月經(jīng)不調與女人的肥胖有哪些直接關系呢？
中醫(yī)認為，肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常會有這樣的飲食習慣，吃的很多但還是很快就感覺餓了，忍不住的再吃，如果極力忍住不吃，這時候不僅胃難受，心里也感覺煩，吃點東西才能緩解。食欲旺盛，就不可避免地會過食肥甘，造成濕濁積聚體內，化為脂肪，久而久之濕濁化熱，胃熱滯脾，從而形成肥胖。就像一個氣球，不斷地往里面吹氣，而氣無法排出就會鼓脹。我們都知道，過飽和過餓是造成脾胃傷害最常見的原因，脾胃為氣血生化之源。脾胃出問題了，血液如無源之水，無本之木，月經(jīng)不調也是必然。
胃熱肥胖的姐妹常常還伴有皮膚干燥、便秘等癥狀。這是因為熱盛耗津，所以大腸失潤，大便秘結，小便化源不足，從而小便短赤。就好比我們種植的玫瑰花，若我們平時給予他精心護理，天天澆水，在戶外陽光的照耀下，玫瑰花開得日益嬌艷，讓人看了好不開懷。若你平日比較忙碌，無心照看玫瑰，聽之任之，在太陽的照射下，不出幾天，肯定會看到玫瑰花葉子因缺水干枯打卷，花瓣也會蔫成一團，沒有了精神。便秘了，體內的垃圾難以排出，自然會堆積體內，而長成那討厭的肉肉啦。在體內這個有限的空間，垃圾阻塞了航道，氣血要從哪里順利到達目的地？這樣“大姨媽”也會因堵塞在道路上久久不得脫身而爽約。
減肥，減肥，減肥，幾乎是所有當代“楊貴妃”的心愿。更多的姐妹為了減肥更是下了血本，節(jié)食餓得發(fā)昏、吃減肥藥吃的上吐下瀉，開展了N久的減肥大作戰(zhàn)，可是那肉肉還是我自巋然不動的架勢，“大姨媽”也是越來越不聽話。這叫那些減肥產(chǎn)品情何以堪?真的就只有這么被肥胖折磨下去，沒有什么好的辦法了嗎？別愁啦，現(xiàn)在就給你減肥秘門，保證法到體輕，月經(jīng)月來月順。
那就是拔罐法。選取脾俞、胃俞、天樞、曲池、內庭、三陰交。脾俞穴的功能是健脾利濕、和胃降逆，能防治肢體乏力、腹脹腹瀉等癥，為人體氣血生化之源——脾的保健要穴。胃俞穴隸屬足太陽膀胱經(jīng)，是將胃氣輸送到后背的穴位。經(jīng)常刺激胃俞穴，可以強健胃的機能。天樞穴隸屬足陽明胃經(jīng)。刺激天樞穴位，可以增強胃腸動力，是宿便的克星。曲池穴為手陽明大腸經(jīng)的合穴，手三里穴降地之雨氣化而來，在本穴處是聚集之狀，為大腸經(jīng)經(jīng)氣最強盛之穴，促進大便排出，效果顯著。內庭穴是足陽明胃經(jīng)上的滎穴。胃的氣血，是從腳趾頭開始起來的，而到了內庭穴，胃經(jīng)的氣血充足了一點，但又不是最充足的時候。具有清胃瀉火的功效。三陰交為足太陰脾經(jīng)之穴，因適當足太陰、少陰、厥陰三陰經(jīng)之交會而得名，該穴具有健脾益氣的功能。在這些穴位上拔罐可有效消除胃熱，健脾益氣。具體這么操作的：選準需拔的穴位，局部消毒后，用鑷子或止血鉗等挾住乙醇棉球，或用紙卷成筒條狀，點燃后在火罐內壁中繞1～2圈，或稍作短暫停留后，迅速退出并及時將罐扣在選取的穴位上，即可吸住。留罐20～25分鐘。隔日1次，10次為一療程。此法比較安全，不受體位限制，是較常用的拔罐方法，須注意操作時不要燒罐口，以免灼傷皮膚。現(xiàn)在還流行一種真空抽氣罐，好多醫(yī)院包括家庭都在使用，如果您家中有的話，不妨就用這個，效果同樣很好，而且特別安全，不會有燙傷的隱患，大人孩子人都可以進行操作。
（脾俞俯臥位，在第十一胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處取穴；胃俞在背部，當?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸；天樞穴，又名大腸募，大腸募在臍旁開二寸；曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。手陽明大腸經(jīng)的合穴；內庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，在足背當?shù)?、3跖骨結合部前方凹陷處；在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。）
拔罐療法簡單有效。時至今日，拔罐法深受大眾的喜愛。要想減掉身上的贅肉，還得要持之以恒的心，切勿三天打魚兩天曬網(wǎng)。對于這些穴位，你也可以在看電視的時候按摩按摩，也會有不小的幫助。在此之外，你也可以配伍食療法來幫助你快速瘦身。吃要吃什么，怎么吃呢？這里有一道赤小豆粳米粥。赤小豆味苦、辛，性溫。歸肺、脾經(jīng)。有理氣健脾，燥濕化痰之功。粳米和胃補中，除煩清熱。做粥的時候，分別取赤小豆、粳米各50克。先將赤小豆溫水浸泡2~3小時，然后加水約500毫升。先煮赤小豆，待將爛時，入粳米共煮為稀粥。可清熱健脾，尤其適用于胃熱滯脾型肥胖。一天早晚食用2次，效果更佳。
這年頭，“大姨媽”也喜歡窈窕的身材。減肥貴在堅持，或許以前很多姐妹們堅持很久了但最終還是以失敗告終。為了“大姨媽”每月能順利造訪以及自身的身體健康，我們有必要拿出恒心和毅力將減肥進行到底，做個窈窕女人。姐妹們記住“不要太瘦哦”。