一、什么樣的睡眠是正常睡眠？

嬰兒越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時間越多。新生兒期每天平均睡眠時間約16小時左右，每個睡眠周期大約45分鐘，由一個睡眠周期進入下一個周期，每2-4小時醒來吃奶。

二、睡眠習慣在于培養(yǎng)。

1.    從白天開始，將快要入睡的寶寶放到小床上，如果他哭鬧，可以給與語言或表情安慰，讓寶寶哭一下，再抱起來安慰；如放下又哭則延長一段時間再抱起，直到寶寶認為他再哭爸爸媽媽也不會抱他。

2.    戒掉含奶頭入睡習慣，同時避免過冷、過熱、過飽、饑餓等因素。

三、避免打擾寶寶的美夢。

當寶寶面部有很多表情，比如微笑、皺眉、撅嘴、做怪相或發(fā)出哼哼聲，呼吸快慢不均勻時，避免過多的護理及關照，減少對寶寶淺睡眠的打擾。

四、那些疾病會影響寶寶的睡眠？

  當寶寶哭鬧不止，不接受安撫時，需警惕腦損傷、感染、鼻塞、腹脹、腹痛、中耳炎等情況，此時需盡早去專科醫(yī)院就診，及時診治。