2023年3月21日是第21個世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。為進一步推廣健康睡眠文化，改善睡眠質(zhì)量，活動當天，心理衛(wèi)生科在門診大廳舉辦了“世界睡眠日”健康義診活動。

活動中，心理衛(wèi)生科主任醫(yī)師葉蘭仙、楊斌、劉建斌、李玲，副主任醫(yī)師王昕、朱秀杰為前來咨詢的患者宣講睡眠健康知識，并就患者擔(dān)心的失眠、夢多、打呼嚕等一系列睡眠問題進行了耐心講解，詳細介紹了睡眠相關(guān)藥物使用方法。

通過義診活動，進一步提高了廣大方市民的健康睡眠意識，為大家培養(yǎng)健康睡眠習(xí)慣，促進睡眠及身心健康起到了積極作用。

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睡眠對人類的身體和心理健康至關(guān)重要，它可以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)能量，改善免疫系統(tǒng)和心情，同時也有助于提高大腦的記憶和學(xué)習(xí)能力。不良的睡眠習(xí)慣會導(dǎo)致失眠、疲勞、焦慮、抑郁等問題，并增加患慢性疾病的風(fēng)險，及早治療對于人們的身體健康具有重要意義。