為促進青少年心理健康發(fā)展，5月26日，蘭大二院神經與心理科部護理團隊走進通渭路小學，為四年級學生開展“注意力管理與心理健康”專題科普活動。科部護士長馬曉紅帶領護理團隊，通過沉浸式互動教學助力學生掌握科學的心理調節(jié)方法。

活動中，心理衛(wèi)生科主管護師王亞玲以“正念思維在學習中的應用”為主題，采用“葡萄干五感觀察法”展開教學。孩子們通過觸摸果干紋路、觀察色澤變化、細聞自然清香、聆聽咀嚼聲響等感官體驗，在“眼到、耳到、手到、口到、心到”的漸進式引導中，切身感悟專注力的調控技巧。一位學生驚喜地表示，“原來慢慢品嘗一顆葡萄干就能讓浮躁的心安靜下來！”

神經內科護理團隊結合小學生認知特點，精心設計“注意力闖關游戲”。通過視覺追蹤、聽覺分辨、觸覺記憶等系列趣味挑戰(zhàn)，將專業(yè)知識轉化為生動實踐。參與學生興奮地分享道：“這些游戲讓我發(fā)現(xiàn)，專注力就像肌肉，越鍛煉越強大！”

此外，醫(yī)護團隊結合課堂走神、作業(yè)分心等真實案例，教授學生呼吸冥想、感官錨定等實用技巧，幫助學生建立個性化注意力管理方案。

最后，馬曉紅表示，小學階段是培養(yǎng)行為習慣的黃金期，學生注意力易受外界干擾，需通過科學的訓練增強神經調控能力。此次創(chuàng)新性科普活動采用寓教于樂的方式，為青少年心理健康筑牢防護網(wǎng)。

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文/圖：腦卒中基地 范東燕

編輯：黨委宣傳部 王永芳

責任編輯：黨委宣傳部 朱 帆

審核：黨委宣傳部 韓大書