糖尿病人不吃早餐有哪些危害?

  許多糖尿病人對(duì)于早餐有很大的誤解，認(rèn)為吃早餐會(huì)讓血糖升高。但這是一種錯(cuò)誤的想法，其實(shí)，早餐的質(zhì)量對(duì)血糖水平有很大的影響，如果糖尿病人不吃早餐，反而會(huì)對(duì)我們的生活和健康產(chǎn)生危害。

  那么，糖尿病人不吃早餐有哪些危害呢?下面就讓我們一起來(lái)看一下：

  1、影響熱量的供應(yīng)
人體中需要消耗的熱量基本上都來(lái)自血糖，一般情況下，早晨起床后，差不多已有將近10多個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，這時(shí)不僅胃中很空，就是血糖也處于最低水平。如果這時(shí)再不通過(guò)吃早餐來(lái)補(bǔ)充一些能量，那么人體的血糖就會(huì)繼續(xù)降低，會(huì)讓人感到疲倦、暴躁、反應(yīng)遲鈍以及精神不集中等情況，糖尿病人還會(huì)出現(xiàn)低血糖，需要引起我們的注意。

  2、影響血糖控制
不吃早餐對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)有很大的影響，先是會(huì)發(fā)生低血糖的反應(yīng)，接著在這過(guò)后又會(huì)發(fā)生高血糖反應(yīng)，讓血糖變出現(xiàn)紊亂變得難以控制。導(dǎo)致出現(xiàn)這個(gè)情況的主要原因是如果不吃早餐而把是集中在中午和晚上吃，就會(huì)影響到全天胰島素的調(diào)節(jié)，這樣不利于血糖的控制。

  3、容易發(fā)胖
由于糖尿病人的胰島素分泌存在不足的情況，因此，我們不僅需要控制每天攝入的總能量，還要懂得控制每餐的能力攝入，盡量做到讓每次的能量攝入比較均衡，不然即使能量總量夠了也會(huì)影響到身體健康。而不像大家想的那樣以為早上少吃一次，就可以減少能量的攝入，然后在中午和晚上多吃一點(diǎn)那能量補(bǔ)回來(lái)就可以了，但其實(shí)每一餐的需消耗的能量有一個(gè)限度，如果補(bǔ)充的能量過(guò)多也會(huì)讓它消耗不掉，這樣多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而就會(huì)給我們帶來(lái)肥胖的危險(xiǎn)。

  4、營(yíng)養(yǎng)不均衡
據(jù)研究表明，早餐在一天的能量和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上面占有著重要的地位，它所能提供的營(yíng)養(yǎng)在一天中其它餐次是不能得到補(bǔ)充的。如果不吃早餐或早餐質(zhì)量不好，就會(huì)造成一天的能量和營(yíng)養(yǎng)不足，這樣持續(xù)下去，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥出現(xiàn)，不利于我們的身體保健。所以，我們一定不僅要吃早餐還要吃好早餐。
看了上面糖尿病人不吃早餐可能會(huì)帶來(lái)的危害，大家有什么感受。其實(shí)，不管是誰(shuí)，如果經(jīng)常不吃早餐都對(duì)身體有很大的危害，希望有這樣情況的人，可以盡快去做體檢，讓它來(lái)保障我們的身體健康。

  看了上面糖尿病人不吃早餐可能會(huì)帶來(lái)的危害，大家有什么感受?其實(shí)，不管是誰(shuí)，如果經(jīng)常不吃早餐都對(duì)身體有很大的危害，希望有這樣情況的人，可以盡快去做體檢，通過(guò)體檢來(lái)保障我們的身體健康。

                                          (文章摘自廈門(mén)武警療養(yǎng)院體檢中心)