數(shù)胎動(dòng)的正確打開(kāi)方式
? ? ? 到了孕晚期，小寶貝和你的互動(dòng)越來(lái)越明顯，不少準(zhǔn)媽媽表示，一到晚上寶寶就開(kāi)始“施展拳腳”了，小家伙開(kāi)始在肚子里面各種左右翻滾，上下倒騰，不時(shí)來(lái)個(gè)組合連環(huán)踢。
? ? ? 胎動(dòng)監(jiān)測(cè)是孕婦自我評(píng)價(jià)胎兒宮內(nèi)狀況的簡(jiǎn)便經(jīng)濟(jì)的有效方法。一般妊娠20周開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)，胎動(dòng)夜間和下午較為活躍。正常胎動(dòng)每小時(shí)3~5次，隨著孕周的增加逐漸增強(qiáng)，至妊娠32~34周達(dá)高峰，妊娠38周后因羊水量減少而胎動(dòng)減弱。
數(shù)胎動(dòng)的技巧趕緊get起來(lái)！
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? ? ?數(shù)胎動(dòng)時(shí)孕媽媽要選擇安靜環(huán)境、舒適體位，可以坐在椅子上，也可以側(cè)臥在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心專心體會(huì)胎兒的活動(dòng)，從胎兒開(kāi)始活動(dòng)到停止算一次，如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次，得等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。每天早、中、晚計(jì)數(shù)3次，每次1小時(shí)，了解胎兒宮內(nèi)活動(dòng)規(guī)律。
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方法一：時(shí)間固定法
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? ? ?寶寶在宮內(nèi)連續(xù)活動(dòng)（如上、下、左、右）完成后計(jì)算1次，每天早、中、晚各數(shù)1次，3次計(jì)數(shù)的胎動(dòng)數(shù)之和，再乘以4，就可以得到12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)啦！
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方法二：胎動(dòng)數(shù)固定法
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? ? ? 孕媽媽們記錄一天內(nèi)達(dá)到10次胎動(dòng)的時(shí)間，最好在胎動(dòng)最頻繁的時(shí)間段數(shù)。研究者表示絕大多數(shù)孕婦的胎動(dòng)在2小時(shí)可達(dá)到10次。
基于方法一胎動(dòng)監(jiān)測(cè)方式的異常警戒值：每1小時(shí)胎動(dòng)＜3次，繼續(xù)監(jiān)測(cè)6或12小時(shí)，若仍＜3次/1小時(shí)，建議就診。
? ? ?基于方法二胎動(dòng)監(jiān)測(cè)方式的異常警戒值：每2小時(shí)胎動(dòng)＜10次，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)就診。
? ? ?若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有感到胎動(dòng)則可能有胎兒窘迫，應(yīng)盡快就診。胎兒在缺氧早期躁動(dòng)不安，胎動(dòng)次數(shù)增加；當(dāng)缺氧嚴(yán)重時(shí)，胎動(dòng)逐漸減少，表示缺氧在加重。從胎動(dòng)消失到胎兒死亡一般在12到24小時(shí)。
? ? ? 所有指南都推薦孕婦在發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常后立即就醫(yī)，不可拖延至第二天。
準(zhǔn)媽媽們一定要重視胎動(dòng)的次數(shù)，并且認(rèn)真記錄，可以使用手機(jī)上一些孕期APP幫助記錄胎動(dòng)，一旦有可疑，立即咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，為解救寶寶創(chuàng)造寶貴的時(shí)間。
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