近日，在本次疫情中，有1個(gè)地方被大家反復(fù)提及：內(nèi)蒙古額濟(jì)納旗。截止目前，額濟(jì)納旗已經(jīng)滯留上萬余人，其中70%為中老年人。在老年人口占比很大的情況下，疫情防控也面臨著更大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槔夏耆嘶蚨嗷蛏俣及橛幸恍┞曰A(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。那么，在面對突如其來的疫情時(shí)，這類伴有慢性疾病的老年患者應(yīng)如何應(yīng)對呢？我們可以從以下幾個(gè)方面著手：

未雨綢繆 ?不慌不忙

首先對于上述特殊患者，應(yīng)自行或由家屬提早通過醫(yī)院官方信息渠道（網(wǎng)頁、公眾號、咨詢電話等）獲悉門診時(shí)間，錯(cuò)峰前往醫(yī)院準(zhǔn)備好相應(yīng)的降壓、降糖藥物等，至少應(yīng)準(zhǔn)備1個(gè)月的用量，按時(shí)按量服用；其次，對于一些因突發(fā)事件，如外出或居家突然被隔離等造成的所需藥品短缺，也不必慌張，根據(jù)疫情防控下的應(yīng)急預(yù)案，可立即聯(lián)系所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)/街道相關(guān)負(fù)責(zé)人，持相關(guān)材料（就診卡、電子就診信息、門診病歷等）便可由專人代為取藥，盡快送達(dá)患者。

積極監(jiān)測 ?不適就診

患者還應(yīng)積極監(jiān)測血壓、血糖、心率等，同時(shí)注意睡眠、情緒等的變化，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物，若出現(xiàn)血壓、血糖等的波動(dòng)，先觀察一下，排除是否因不良情緒、飲食及藥量不當(dāng)、作息不規(guī)律、家庭不良互動(dòng)等所致一過性波動(dòng)，排除后可先于社區(qū)醫(yī)院就診，情況好轉(zhuǎn)則繼續(xù)用藥，仍存在不適則在做好自我防護(hù)的前提下盡早于正規(guī)醫(yī)院就診。切忌自行加、減藥物，以防出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)。

調(diào)節(jié)情志 規(guī)律生活

疫情當(dāng)前，人人都繃緊了弦，但我們應(yīng)努力做到急而不慌、忙而不亂，尤其老年人，應(yīng)盡量減少遛彎、遛狗等一些非必要的外出活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如早睡早期，避免熬夜，部分老年人因居家無事可做，看電視的時(shí)間隨之延長，應(yīng)合理安排時(shí)間，避免生活節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致免疫力降低。其次要三餐均衡，規(guī)律飲食，對于患有慢性疾病的老年人，飲食尤其重要，應(yīng)注重碳水化合物、膳食纖維、維生素等的均衡補(bǔ)充，每天吃新鮮果蔬，避免油膩、過咸等。再次要豐富生活，與家人一起聊天、游戲，沐浴陽光、閱讀等。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生及家居環(huán)境，增強(qiáng)抵抗力，避免感染。最后要適度關(guān)注疫情發(fā)展，保持坦然的心態(tài)進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，接受疫情防控帶來的生活方式的改變，家屬也要及時(shí)關(guān)注并疏導(dǎo)老人的情緒，減輕其心理壓力。

我們始終堅(jiān)信，陽光終將沖破霧霾，疫情終將被戰(zhàn)勝，讓我們一起攜手守護(hù)每個(gè)人的身心健康。